コンセプト
国際ヨガ協会の指導のもとヨガ健康法を実践しています
深〜い呼吸とほぐしによって血液の流れを良くします
自律神経を整え、心と身体のバランスを整えます
気がついたら身体が楽になっていた、がゴールです
Q&A
色々と知りたいことがありますよね
１ 初心者でも大丈夫ですか？
２ レッスンについていけるか心配
３ 身体が硬いのにヨガなんて
できますか？
４ いくらくらいかかりますか？
５ 実際に見てみたいです
１ 簡単なポーズから始めるので安心です
２ ヨガは一人でするもの、
自分なりで大丈夫です
３ 体に合わせて指導します、
身体が硬くても心配いりません
４ 入会金ゼロ １ヶ月４回で2000円です
５ 各教室での無料体験をお試しください
レッスン
６つの開催場所とスケジュールです
- 木14:15-15:30
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北生涯学習センター
各会場は公共の施設をお借りしています。お問い合わせは「らくちんヨガ」へお願いします。
トレーナー
私が担当しています。
教室によっては他のトレーナーと分担しています。
個人ごとの身体の状態を見て、気の流れが良くなるようアドバイスをします。
初めての方も、運動が苦手な方も全く問題ありません。
難しいポーズをすることが目的ではありません。
現在６教室で100人以上の方がヨガを楽しんでいます。
Mトレーナー
国際ヨガ協会会員
宇都宮西支部所属
ヨガ検定2段
ヨガ療法士
お客様の声
皆さんに、らくちんヨガへ参加した感想を聞きました
宇都宮市 Nさん
宇都宮市 Yさん
身体が温まって心がすっとします。
まるで歌を歌った後のような感覚です。
レッスンが終わると身体が軽くなっています。この年齢で新しい仲間ができて嬉しいです。参加できて良かったです。
身体を伸ばすってこんなに気持ちがいいんだってびっくりしました。歳を重ねて背が縮んでもおかしくないのに検診で伸びていました。 レッスン中は無になれて、終わると心が満たされて達成感を感じます。
CONTACT
ご入会希望、ご質問など気軽にご連絡ください
